Como deixar a alimenta\u00e7\u00e3o mais nutritiva?<\/p>\n
Alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 coisa s\u00e9ria e precisa ter essa relev\u00e2ncia e prioridade na vida de cada um de n\u00f3s. Pensando nisso, a Cl\u00ednica Aguilera, idealizada pelo Dr. Vinicius Aguilera, prop\u00f5e uma s\u00e9rie de a\u00e7\u00f5es em conjunto para tornar o cuidado com a sa\u00fade, corpo e mente integrados.<\/p>\n
Vamos fazer algumas trocas saud\u00e1veis? Isso porque alguns alimentos s\u00e3o ricos em aditivos qu\u00edmicos, s\u00f3dio, a\u00e7\u00facar, farinha branca e gordura trans, ou seja, nada que ajude o metabolismo para o emagrecimento ou ganho de massa muscular. Confira dicas pr\u00e1ticas e r\u00e1pidas que podem fazer a diferen\u00e7a no dia a dia, pela nutricionista Carol Maretto:<\/p>\n
– troque a barra de cereal por mix de castanhas + chocolate 70%<\/p>\n
– troque refrigerante por \u00e1gua com g\u00e1s + suco de uva integral<\/p>\n
– troque a maionese por creme de ricota + azeita + ervas + mostarda<\/p>\n
– troque os biscoitos cookies por biscoitos de arroz com pasta de amendoim<\/p>\n
– troque o salgadinho chips por pipoca de panela<\/p>\n
Fonte: Ag\u00eancia Viva Foto: Divulga\u00e7\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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