{"id":637,"date":"2020-02-27T16:06:40","date_gmt":"2020-02-27T19:06:40","guid":{"rendered":"https:\/\/mamaeautentica.com.br\/?p=637"},"modified":"2020-02-27T16:06:40","modified_gmt":"2020-02-27T19:06:40","slug":"vitamina-c-sempre-em-pauta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mamaeautentica.com.br\/?p=637","title":{"rendered":"Vitamina C sempre em pauta"},"content":{"rendered":"<div dir=\"auto\">\n<div class=\"x_gmail_quote\">\n<div dir=\"auto\">\n<div class=\"x_gmail_quote\" dir=\"auto\">\n<div dir=\"ltr\">\n<div dir=\"auto\">\n<div><\/div>\n<div><b>Nutricionista fala sobre a import\u00e2ncia da vitamina C e quais os alimentos mais ricos na subst\u00e2ncia<\/b><\/div>\n<div>Juliana Vieira tamb\u00e9m alerta para o uso racional<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Muita gente usa vitamina C na preven\u00e7\u00e3o de gripes e resfriados. Mas segundo a nutricionista Juliana Vieira, estudos comprovaram que a subst\u00e2ncia tem pouco ou nenhum resultado para prevenir estes males. Apesar disso, ela auxilia o bom funcionamento do organismo e at\u00e9 combate o envelhecimento.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>&#8220;Ela ajuda a melhorar a imunidade, estimula a produzir col\u00e1geno e combate o envelhecimento. Al\u00e9m disso, fornece um fort\u00edssimo poder antioxidante\u00a0 para fortalecer o sistema imunol\u00f3gico, combatendo tamb\u00e9m os radicais livres&#8221;, disse a nutricionista.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Segundo a profissional, o camu-camu, a laranja, o lim\u00e3o e a acerola s\u00e3o muito ricos em vitamina C.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Vieira tamb\u00e9m alerta que o organismo consegue absorver em m\u00e9dia 90 gramas por dia e o excesso da subst\u00e2ncia pode fazer mal:\u00a0 &#8220;Pode provocar diarreias, c\u00f3licas, dor abdominal e dor de cabe\u00e7a e at\u00e9 c\u00e1lculo renal , devido aos oxalato de c\u00e1lcios&#8221;.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"ltr\">\n<div dir=\"auto\">\n<div dir=\"auto\">De acordo com Juliana, aqueles tubinhos efervescentes de vitamina C vendidos em farm\u00e1cias n\u00e3o devem ser consumidos diariamente.\u00a0\u00a0&#8220;Eles cont\u00eam sal\u00a0 e tem que ser tomado adequadamente , pois vitamina C aumenta os n\u00edveis plasm\u00e1ticos da aspirina. Al\u00e9m disso, aumenta os riscos do surgimento de trombos nos vasos sangu\u00edneos. Ent\u00e3o, nada de tomar como se fosse suco&#8221;, completa.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">Fonte: Vh Assessoria\/ Foto: Divulga\u00e7\u00e3o<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nutricionista fala sobre a import\u00e2ncia da vitamina C e quais os alimentos mais ricos na subst\u00e2ncia Juliana Vieira tamb\u00e9m alerta para o uso&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":638,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[345,346,343,344,342],"class_list":["post-637","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-duvidas-e-dicas","tag-acerola","tag-beneficios-da-vitamina-c","tag-laranja","tag-limao","tag-vitamina-c"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mamaeautentica.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/637","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mamaeautentica.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mamaeautentica.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamaeautentica.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamaeautentica.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=637"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/mamaeautentica.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/637\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":641,"href":"https:\/\/mamaeautentica.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/637\/revisions\/641"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamaeautentica.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/638"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mamaeautentica.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=637"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mamaeautentica.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=637"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mamaeautentica.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=637"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}