{"id":602,"date":"2019-05-15T19:39:32","date_gmt":"2019-05-15T22:39:32","guid":{"rendered":"https:\/\/mamaeautentica.com.br\/?p=602"},"modified":"2021-02-25T17:36:41","modified_gmt":"2021-02-25T20:36:41","slug":"pediatra-da-dicas-para-o-bem-estar-dos-bebes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mamaeautentica.com.br\/?p=602","title":{"rendered":"Pediatra d\u00e1 dicas para o bem-estar dos beb\u00eas"},"content":{"rendered":"
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Jos\u00e9 Roberto Fernandes J\u00fanior tamb\u00e9m diz o que n\u00e3o deve ser feito, como o beb\u00ea dormir no colo dos pais
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Nos primeiros meses de vida de beb\u00ea, seguir alguns rituais, aplicar t\u00e9cnicas de conforto e bem-estar, \u00e9 importante para manter a qualidade de vida e a sa\u00fade do rec\u00e9m-nascido em ordem. Para o m\u00e9dico pediatra do Rio de Janeiro Jos\u00e9 Roberto Fernandes J\u00fanior, que trabalha h\u00e1 16 anos com beb\u00eas e crian\u00e7as, est\u00e3o entre os fatores mais importantes para cria\u00e7\u00e3o dos filhos est\u00e1 o sono; a alimenta\u00e7\u00e3o, o ambiente e a rotina.<\/div>\n
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Para o pediatra, dormir \u00e9 de extremamente import\u00e2ncia para o bom desenvolvimento das crian\u00e7as, porque, na hora do sono, o corpo faz uma regula\u00e7\u00e3o hormonal e libera os horm\u00f4nios do crescimento.<\/div>\n
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“Al\u00e9m disso, a falta de um sono bem regulado traz preju\u00edzos na vida de todos, e n\u00e3o seria diferente com as crian\u00e7as, preju\u00edzos que variam de acordo com a fase de cada um, que v\u00e3o desde irritabilidade, dist\u00farbios alimentares e comportamentais, al\u00e9m de d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o, dificuldade de aprendizado, entre muitos outros”, explica.<\/div>\n
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Ent\u00e3o, vamos ajudar nossas crian\u00e7as a terem uma boa noite de sono e se desenvolverem felizes e saud\u00e1veis.<\/div>\n
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Confira outras dicas do m\u00e9dico:<\/div>\n
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Ambiente<\/div>\n
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Sabe aquele ambiente tranquilo e confort\u00e1vel que te convida para dormir? Os beb\u00eas tamb\u00e9m adoram. Ent\u00e3o, esteja atenta a temperatura agrad\u00e1vel, luminosidade adequada pra n\u00e3o estimular o beb\u00ea na hora que ele precisa relaxar. Uma boa m\u00fasica de ninar suave pode ajudar, alem dos cheirinhos calmantes.<\/div>\n
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“Mas \u00e9 necess\u00e1rio ficar atentos com cheiros fortes em beb\u00eas al\u00e9rgicos”, ressalta o especialista.<\/div>\n
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Rotina<\/div>\n
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Algumas pesquisas recentes afirmam que, de fato, organizar uma rotina na vida do beb\u00ea contribui muito que ele tenha uma boa noite de sono; ent\u00e3o n\u00e3o vamos perder tempo, organize a vida do seu pequeno colocando ele para dormir sempre no mesmo hor\u00e1rio, ele ter\u00e1 uma melhor continuidade no sono e a mam\u00e3e ter\u00e1 uma melhora significante no humor, por\u00e9m, essa regularidade no sono do beb\u00ea s\u00f3 ser\u00e1 efetiva a partir do quinto m\u00eas, que \u00e9 quando ele passa a produzir a melatonina-horm\u00f4nio que induz ao sono.<\/div>\n
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“A organiza\u00e7\u00e3o na rotina tamb\u00e9m far\u00e1 bem para voc\u00eas mam\u00e3es, que ficar\u00e3o bem humoradas, poder\u00e3o se organizar melhor, e ainda ter\u00e3o uma noite mais tranquila”, destaca Fernandes.<\/div>\n
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Alimenta\u00e7\u00e3o:<\/div>\n
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Ap\u00f3s a refei\u00e7\u00e3o, o organismo se dedica a digest\u00e3o, por isso, sentimos aquela leve sonol\u00eancia, ainda mais se for uma refei\u00e7\u00e3o mais pesada. Com o beb\u00ea n\u00e3o \u00e9 diferente, por\u00e9m, n\u00e3o \u00e9 recomendado que coloque ele para dormir logo ap\u00f3s a refei\u00e7\u00e3o, principalmente se houver ingest\u00e3o de alimentos s\u00f3lidos, pois o peso da comida poder\u00e1 causar mal estar e aumentar o risco de haver regurgita\u00e7\u00e3o do leite, ou alimentos, e posterior aspira\u00e7\u00e3o.<\/div>\n
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O especialista recomenda alimentos de f\u00e1cil digest\u00e3o \u00e0 noite, e nada de extrapolar nas quantidades e volumes calculados por crian\u00e7a, al\u00e9m de aguardar algo em torno de duas horas para p\u00f4r o beb\u00ea para dormir.<\/div>\n
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N\u00e3o acostume seu beb\u00ea a dormir no colo<\/div>\n
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Acostumar o beb\u00ea a adormecer no colo, ir\u00e1 condicion\u00e1-lo a estar confort\u00e1vel com seu embalar, seu calor, e seu cheiro, eu sei que colo de m\u00e3e \u00e9 maravilhoso, mas acredite que essa pr\u00e1tica n\u00e3o far\u00e1 bem para nenhum dos dois. Ent\u00e3o aproveite essa dica: fa\u00e7a o beb\u00ea mamar e arrotar, aguarde um tempo para que possa ent\u00e3o coloc\u00e1-lo no ber\u00e7o de maneira confort\u00e1vel para que possa adormecer no seu local de dormir. Isso far\u00e1 muito bem para o desenvolvimento dele.<\/div>\n
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O beb\u00ea acostumado com o colo sente-se desconfort\u00e1vel ao estar no ber\u00e7o sozinho, tornando a noite de sono agitada, e ao acordar, ele ir\u00e1 se assustar por estar fora do colo e chorar.<\/div>\n
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N\u00e3o \u00e9 recomendado que o beb\u00ea durma na cama dos pais<\/div>\n
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Ensine seu beb\u00ea desde sempre a se sentir seguro sozinho. Em alguns artigos e palestras pude obter mais informa\u00e7\u00f5es que me fazem acreditar que o aconchego constante dos pais durante toda a noite pode atrapalhar o desenvolvimento dos pequenos. Tornando-os emocionalmente mais dependentes, al\u00e9m de inseguros, e fr\u00e1geis. Com certeza n\u00e3o \u00e9 isso que queremos para os nossos pequenos, ent\u00e3o n\u00e3o caiam nessa cilada.<\/div>\n
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Fonte: VHAssessoria Foto: Divulga\u00e7\u00e3o<\/em><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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