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A nutri\u00e7\u00e3o nos primeiros est\u00e1gios de vida representa uma oportunidade \u00fanica de causar um impacto positivo no futuro da sa\u00fade de cada beb\u00ea. A nutri\u00e7\u00e3o \u00e9 a base para o desenvolvimento saud\u00e1vel, crescimento, aprendizagem e desempenho durante os primeiros anos de vida.<\/p>\n
Por isso, al\u00e9m de nos focarmos no beb\u00ea ap\u00f3s o nascimento, o atual entendimento da nutri\u00e7\u00e3o nos primeiros est\u00e1gios de vida tamb\u00e9m abrange o per\u00edodo pr\u00e9-natal. Assim, para nos beneficiarmos plenamente da nutri\u00e7\u00e3o sob medida durante os “primeiros 1000 dias”, devemos come\u00e7ar desde o in\u00edcio da gravidez.<\/p>\n
Nutri\u00e7\u00e3o durante a Gravidez \u2013 Comer por dois? A resposta a esta velha quest\u00e3o \u00e9 tanto “n\u00e3o” quanto “sim”. Por um lado, as mulheres gr\u00e1vidas devem evitar a ingest\u00e3o excessiva de calorias, que resultam em ganho de peso, para prevenir complica\u00e7\u00f5es e melhorar as condi\u00e7\u00f5es da gravidez. Por outro lado, elas devem certificar-se de que est\u00e3o atendendo ao aumento da demanda por nutrientes essenciais, principalmente,\u00a0 aquelas mulheres que j\u00e1 est\u00e3o comprometidas nutricionalmente.<\/p>\n
H\u00e1 um consenso global entre a comunidade m\u00e9dica de que a ingest\u00e3o em n\u00edveis suficientes de \u00e1cido docosahexaen\u00f3ico (DHA), originado do \u00f4mega 3, \u00e9 de extrema import\u00e2ncia durante a gravidez. As sociedades de pediatria e nutri\u00e7\u00e3o, em todo o mundo, est\u00e3o gradualmente introduzindo os n\u00edveis de ingest\u00e3o adequados. Esse \u00e9 o primeiro passo para a nutri\u00e7\u00e3o eficaz e saud\u00e1vel de um beb\u00ea.<\/p>\n
Leite materno \u2013 O \u201csuperalimento\u201d universal para os beb\u00eas<\/p>\n
O leite materno \u00e9 o alimento ideal para os beb\u00eas. \u00c9 por isso que a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade recomenda o aleitamento materno exclusivo nos primeiros 6 meses e, ap\u00f3s esse prazo, amamenta\u00e7\u00e3o pelo m\u00e1ximo de tempo poss\u00edvel. O leite materno atende \u00e0s necessidades dos beb\u00eas, fornecendo nutrientes adequados \u00e0s diferentes fase de desenvolvimento. Uma m\u00e3e que amamenta gera cerca de 800 ml de leite\/dia, em m\u00e9dia. Isto leva a um aumento das necessidades de energia, e de macro e micronutrientes.<\/p>\n
Um aumento das necessidades de energia e prote\u00ednas \u00e9 mais f\u00e1cil de ser suprido com a ingest\u00e3o di\u00e1ria de alimentos, enquanto os nutrientes essenciais, tais como vitamina D, \u00e1cido f\u00f3lico, ferro, zinco, iodo, c\u00e1lcio e \u00e1cido graxo, e \u00f4mega-3 DHA podem exigir um esfor\u00e7o adicional. Formuladores que customizam suplementos para as mulheres que amamentam t\u00eam uma responsabilidade importante de atender \u00e0s necessidades vitais da m\u00e3e e da crian\u00e7a. Esta responsabilidade \u00e9 estendida ao escolher os fornecedores de ingredientes, dando prefer\u00eancia \u00e0queles que garantem uma qualidade consistente.<\/p>\n
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Fonte: Basf\u00a0 \u00a0 \u00a0Foto: Divulga\u00e7\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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